Відео

Ótimo p os pequenos momentos! Grata! 🙏

Adoooro!

❤

Foi excelente! Sair da prática com a mente limpa e leve.

Boa tarde ! Salve Nossa Senhora do Perpetuo Socorro e Salve São José!

Foi muito bom! Tive um fluxo de pensamentos muito intenso. Gratidão por esse momento!

Uma meditação curta porém poderosa ❤🌹

Muito bom, mesmo! No momento de identificar o sentimento uma emoção, eu até chorei. Foi um alivio. Obrigado, gratidão.

ευγνωμοσύνη

Hoje a prática foi um pouco difícil. Acordei um pouco ansiosa, pensei que não ia conseguir terminar de meditar. No meio da prática não via a hora de terminar, o silêncio me angustiava. No final me senti extremamente grata e vitoriosa por conseguir concluir a prática. Me sinto mais tranquila e concentrada agora. Gratidão!!

Mto boa!!!!!

Não vejo a hora de ter acesso a este material ❤❤

Foi ótima! Muito obrigado e grato por esse momento.

OBRIGADO IRMÃOS TRABALHADORES DA LUZ GRATIDÃO

❤🌹

tive dificuldade na concentração, teve momento que tive raiva, muito e muitos pensamentos atrapalhando a concentração. Estou em um estado de tristeza, agonia e chateado com tudo.

Gratidão por me lembrar desse “herói”, que já passou pelo câncer, pela morte da mãe, por uma separação de alguém onde vivi praticamente 4 anos por ela, esquecendo do meu "EU", pela morte do meu pai e agora por uma queda financeira. Não é fácil estar e ser sempre forte, ter o equilíbrio da mente, da alma, do espírito e do corpo mantendo todos sempre fortes. Espero e acredito que essa meditação ajude a outras pessoas como me ajudou a encontrar ou reencontrar, a sua força, sua sabedoria e sua coragem interior. ευγνωμοσύνη.

❤🌹

Boa tarde sentti a minha mente agitada nao consegui o meuu foco pleno. Bjs de Portugal😘😘😘 de Portugal

Gratidão!

Oi! Sou assinante do Bem Ser. Quero parabenizar o seu trabalho! Tenho estes pensamentos e estou fazendo o seu curso na plataforma.❤

Estou passando por toc de pensamentos repugnante, está acabando com minha qualidade de vida.

Eu tenho esses pensamentos, cheguei a exaustão e fui no psiquiatra e ele disse que era ansiedade generalizada. Só por Deus , tenho medo mto medo e tem dias que não aguento mais. Acontece muito quando vou dormir, medo de acontecer algo com minha família, quando estou doente TB eu só lembro do meu pai que morreu de câncer. São inúmerooossss , olha me descreveu nesse vídeo, igualzinho em todos os detalhes.

Gratidão, bem didático e muito esclarecedor.

Maravilhoso essa pratica!

Acontece muito isso comigo, a distorção cognitiva acontece frequentemente em situações difíceis, e me coloco novamente dentro de uma gaveta que não me ajuda em nada.

🧘‍♀️💡

Nem precisei lembrar de um momento difícil, estou passando por um agora mesmo. As práticas de mindfulness tem me ajudado bastante, a cada dia me conheço melhor, isso é libertador. Gratidão Sheila!

Muito Ben explicado Obrigada

Preciso buscar novamente minha reconexão. E voltar a praticar mindfulnes com mais disciplina 🙏🏼

Amei esse vedio muito grta bjs de porugal❤️😘😘😘🇵🇹😊

Gratidão

❤Gratidão!

Sempre muito bom ❤

Muito obrigada pelo cardápio. Já inseri no meu dia a dia.❤

❤❤❤❤❤❤❤

Muito obrigada!❤

Olá, como faço para acessar?

Farei todas as práticas. Estou me conhecendo depois de75 anos!

Na realidade, escolhi meu marido e minha cachorrinha Amora. Depois meus dois filhos. Fiquei transitando... Muito mágico! Gratidão! ❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

Pensei aqui e resolvi compartilhar que essa tabela de valores pode ser construída para vários aspectos de nossa vida como por exemplo uma tabela de valores para nossos relacionamentos amorosos. Tipo…o que coloco como importante para me relacionar? Admiro essa pessoa? Ela tem um histórico de vida legal? É acomodada? Me dá atenção? Sinto atração? Gosta das principais coisas que gosto e que para mim são inegociáveis hoje e serão inegociáveis daqui um tempo? Como essa pessoa trata outros como a família dele, o garçom, o morador de rua, gosta de cuidar do corpo e da mente?…só para citar alguns valores! Então, com base nessa “nossa” tabela vamos procurar alguém já sabendo o que funciona com a gente!

Ainda com muitos pensamentos desnecessários na hora da prática. Sei que também eles irão diminuir com as práticas ❤❤

Quero todos os dias sorrir para mim e para a vida! Só gratidão!❤❤❤

Gratidão!

Refazendo a prática . Percebi que a minha mente a tido momento mente para mim.

Como acesso a plataforma Bem Ser?

Cheguei a dar umas cochiladas... Um grande abraço carinhoso para vcs.

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